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巴沙鱼好不好？
吃巴沙鱼比较好。巴沙鱼100克含有80大卡的卡路里，这是一种低卡路里、低脂肪、水分和高蛋白的食物。同时也含有少量的脂肪、碳水化合物。味道鲜美，几乎无鱼腥味，是人们喜爱的鱼类食品，可以补充人体所需的营养
当然好了，巴沙鱼是一种淡水养殖的鱼类，主要生产在东南亚国家。因为巴沙鱼有生长速度快，体型很大的特点，而且容易饲养，口感鲜美，营养含量高，受到了很多人的喜爱。
巴沙鱼的营养价值:
巴沙鱼的肉质鲜嫩，口感爽口，因此获得了大众的青睐，而且巴沙鱼中富有非常含量丰富的蛋白质和维生素，能够提供人体所需，尤其对小孩儿来说，丰富的维生素，可以促进孩子的健康成长以及身体各部分的发育。巴沙鱼的食用也可以促进身体更好的吸收碳水化合物和蛋白质。在鱼肉中，巴沙鱼是脂肪含量最低的，有利于保持身体的健康。
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