先上目录
- 叶酸护肤的功效
①补水保湿
②维稳修护
二、为什么孕期要用叶酸护肤
三、如何正确挑选叶酸护肤品
①看成分
②看品牌
③主观感受
四、自用叶酸护肤品分享
最近在网上冲浪时，随手翻了几页就看到“叶酸护肤”这个概念，想告诉大家的是“叶酸护肤”当然不是智商税！！！
之一次了解到叶酸是在成分表中看到的，当时看到这个成分不常见马上谷歌了下，确认过眼神以后发现他是很优秀的成分，拿来做护肤品好处多多，比如：
✅ 补水保湿
我们的皮肤中，最缺水的一层是皮肤的最外层角质层，原因是角质层中没有血管可以为它带来水分。因此角质层只能通过一种物质从真皮层或者外部吸取水分，这个物质就是天然保湿因子NMF！
叶酸作为作为皮肤调理剂和柔润剂，有着强大的亲水力，结合高达5000倍自身重量的水分，可以促进皮肤角质的天然保湿因子NMF的产生，在皮肤表面形成一层保护膜，在不改变皮脂分泌的情况下可以有效阻止水分的流逝，让肌肤保持水嫩的状态。
注意❗❗这可不是空穴来风，是有数据支撑的。
这是一组关于涂抹了叶酸护肤品肌肤角质层水分的变化，可以看到，间隔了10min、2h、4h之后皮肤角质层的水分都比原先的初始值高。证明叶酸确实具有很好的保湿效果。
数据来源：帝斯曼《叶酸添加化妆品应用2008年5月AH》- 叶酸加快成纤维细胞更新
✅ 维稳修护
叶酸本身对DNA的合成、细胞的新陈代谢有种极强的促进作用，可以促进DNA断链的再次结合，有效修复损伤的肌肤，让肌肤重新回归平滑的状态。
数据来源：帝斯曼《叶酸添加化妆品应用2008年5月AH》- 叶酸加快成纤维细胞更新
二、为什么孕期要用叶酸护肤？
怀孕期间的女性，肾上腺的分泌不再旺盛，新陈代谢也出现减慢的现象，新老细胞的更替就需要更多的时间，容易导致皮肤出现干燥缺水的现状。
此外，人体内部的孕激素和性激素分泌的变化，会导致色素细胞更加活跃，在紫外线的照射下，容易出现色素沉着、皮肤屏障的问题。
根据本文之一点，可以了解到叶酸具有补水保湿+维稳修护的功效，相比较普通的护肤品，孕期选择叶酸护肤效果会更加明显。
既然叶酸护肤这么优秀，应该怎么挑选？
我一般会看以下三点：
✅ 看成分
查看成分是最直接的方式，比如现在要挑选一款适合孕期的叶酸洗面奶，判断它到底是不是氨基酸洁面，还添加了哪些成分，打开“美丽修行”app，输入产品名称。
这里以袋鼠妈妈的叶酸洗面奶为例，
可以看到氨基酸表活一种，不含皂基
安全分是4.96分，防腐剂没有，风险成分无，孕妇慎用无
整体来说是一款很安全的氨基酸洁面。
✅ 看品牌
一般我比较关注的几个点是：品牌的发展状况、比如是什么时候建立的、实力如何、有没有什么负面的舆论。这些在官网、知乎、某书、百度上面都可以查看到。
打个比方，这里以芙丽芳丝为例：
从官网可以了解到：芙丽芳丝是2005年进入的中国市场，品牌的历史时长还是蛮长的；日本的护肤品品牌，更加适合亚洲女性的肌肤；护肤品主打温和，很适合我这种亚洲人的肤质。
看完官网的介绍，还可以从 *** 的评论页看看口碑关键词。干皮性质的卖家有96%的满意度，作为干敏皮的我，看完之后，就会考虑入手看看。
✅ 主观感受
① 产品的质地：优质的护肤产品，颜色看上去是清新透亮的，偏柔和。如果护肤品的颜色浑浊，膏体干裂就应该停止使用。
② 气味：化妆品的气味有的淡香有的浓香，但是闻起来都偏纯正，如果闻起来有刺鼻的怪味，说明是伪劣或变质的产品。
③ 肤感：可以取少量护肤品在大臂的内侧，均匀抹开，如果能够附着在皮肤上且有温润的感觉，说明它是细腻且容易被吸收的。要是涂抹之后发现皮肤粗糙，发粘感，刺痛、干涩，则应该停止使用。
综合以上三点之后，还得根据自身的肤质去挑选合适的叶酸护肤品
这里附上几种常见肤质的护肤思路
油皮
→特点：皮肤耐受力强，不易长皱纹。油性皮肤油脂分泌过于旺盛，脸部容易油光满面，毛孔粗大，易长黑头和痘痘
→护肤重点：对于油性肌肤来说，清洁一定要做到位。油性肌肤脸上爱出油，若是清洁不到位，脸上残留的油脂污垢会比较多，容易堵塞毛孔。日常护肤做好控油保湿，应该选择质地清爽的护肤产品。
干性皮肤
→特点：不易长痘，不易有黑头，但是皮肤缺乏油脂，皮肤干燥，保水性差，易长色斑、细纹。
→护肤重点：做好皮肤的补水保湿，平时使用清洁温和的护肤产品。并且干性皮肤的人容易长细纹，所以要做好提前抗老的准备，可以使用抗老产品，减少细纹的产生。
中性皮肤
→特点：中性皮肤算是比较好的肤质，不油不干，水油较平衡，皮肤细腻有弹性。
→护肤重点：中性皮肤做好基础的补水保湿和防晒，避免过度清洁，维持皮肤的稳定。
敏感性皮肤
→特点：皮肤角质层较薄，耐受度低，保水力差，皮肤的屏障功能受损。
→护肤重点：敏感性肌肤要温和护肤，使用成分温和不 *** 的护肤产品，重视皮肤屏障的修复。
我的肤质是属于干敏皮，皮肤紧绷干燥，容易乏红、瘙痒，严重的时候还会红肿过敏，特别是孕期的时候，这种症状尤其明显。
按照干敏皮的护肤思路加上孕期的特殊状态，我挑选护肤品主要就三点：安全+补水保湿+维稳修护。
针对以上两个点，孕期我会优选择袋鼠妈妈家的叶酸水乳。
原因主要以下几点：
针对成分：
叶酸护肤的功效是可见一斑的，但是叶酸的习性比较特殊，亲水性差，易溶的形态导致它不易被吸收。
袋鼠妈妈这款叶酸水乳就很好地解决了这一点，它的核心成分是“活性叶酸”
活性叶酸是指成分表中的组分：叶酸、乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液（乳酸杆菌发酵滤液）、抗坏血酸（四异）棕榈酸酯（溶性VC衍生物），叶酸与组分中另外两个成分科学配比后，可以帮助叶酸原分子结构不被破坏，分子结构可通过脂质屏障，吸收利用。
说人话就是：他们将难以利用的叶酸转化为可利用的叶酸，保持原有的叶酸结构不被破坏的同时又能被人体吸收利用，从而达到护肤的功效。
针对背书：
点进去它的商品详情页可以看到，这款叶酸水乳通过小鱼亲测的严苛认证，以及国家的质检测试，美修评分更是高达4.9，安全方面过关
针对使用感受：
拿到手，可以看到，他一整套是玻璃材质的设计，高级感满满，包含了洗面奶+水+乳，护肤品我个人还是喜欢配套使用。
来看看质地，柔肤水的质地在水里面应该算是粘稠的那种，但是它上脸很快就化开了，我一般喜欢在睡前湿敷一下，揭开化妆棉的时候感觉皮肤水润了不少，经常需要化妆的姐妹，拿来做妆前湿敷也可以，底妆真的会服帖很多
乳液的质地顺滑细腻，上脸很清爽不会有黏腻感，吸收也很快，可以帮助我们很好地锁住水分。
除了添加叶酸以外，这套水乳还添加了二裂酵母，这是很多大牌都会用的贵妇级成分，可以促进DVA的修复，补充肌肤流失的营养，有效修复肌肤屏障。
整个孕期用空了两套，皮肤状态的确也改善了很多，素颜真的没在怕的，而且它无香精，成分绿色安全，很适合孕吐党妈妈。
以上，就是我个人关于叶酸护肤的见解，结合了网上查的资料加上自身的亲身经验，只用数据和实践说真话，欢迎来辩！