人类的医学史是一部斗争的历史，
这个斗争很大一部分都是在和感染性疾病进行抗争，
医学界一直在反思，
一方面得着手控制抗生素的滥用，
另一方面在寻找其他对抗致病微生物的 *** 。
益生菌就是其中一个重要方向。
人类应用益生菌也是历史悠久，
最早关于益生菌应用的文献可以追溯到古罗马时期，
Plinius Secundus记载到发酵的牛奶对肠胃有益。
现在研究证实益生菌在身体里也可以说是无处不在，
研究最多最早的是胃肠道益生菌。
除了肠道，人体中各个部位都有微生物存在：
其实，
和肠道有关系，
就已经够影响人体的其他部位了，
人体是一个整体，
肠道也不是独立存在的，
近年来，对肠道菌群的研究，
发现肠道健康和人体各方面的健康息息相关。
肠道不仅是吸收、消化和营养物质交换的重要场所，
也是人体内更大的免疫器官。
肠道黏膜需要不断的抵御消化道中的
细菌、病毒、毒素等的入侵，
是我们身体内部「看不见的屏障」，
无时无刻不在保护着我们的健康。
而相对的，
当这个屏障出问题的时候，
身体也会之一时间做出反应，
当肠道黏膜受到伤害，
或者出现肠道菌群失调等微生态问题时，
很多人会产生不适。
比如便秘、溃疡、消化不良、腹泻等等小毛病，
都可能跟肠道菌群有关。
因此，维护肠道的生态平衡，
就是维护我们人体的「自护力」，
自我保护能力。
