文|王俊杰
编辑|小红帽
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相信大家都有听说过高血压，这种常发生于中老年人身上，如果不加以控制，有可能会危害到生命安全。高血压会给生活带来很多麻烦，饮食方面，生活方面，都会有所要求，不能像正常人一样什么高脂肪，高盐，高甜的食物都能吃。特别是高脂肪的食物，更需要按量来食用。
人体从食物中摄入较多的脂肪，堆积压迫血管会使血压升高。身体其他疾病也会引发血压升高，压力大时人体内存在茶酚胺，会引起血管收缩，心脏负荷明显加重，引起高血压。
随着生活水平的提高，高血压的患者也越来越多，常见于中老年人，不过目前高血压患者越来越年轻化，很多人在健康体检时发现自己高血压。长期高血压对身体是有危害的，严重者还会对身体其他器官造成损害。
高血压用药也是非常讲究的，如果用药不好的话，会导致病情恶化。我们去医院时，医生的医嘱要遵循好。高血压的药一般是很多的，而且用药的时间和量都是要求很高的。特别是现在进入火热炎炎的夏天，对于高血压人群非常不友好，这对他们来说是一种考验。
对于夏季高温天气，许多高血压患者，都需要长时间依靠服用降压药物来控制血压的变化。然而这种天气吃这些药很不舒服，很多高血压患者身体受不了，所以高血压患者要如何正确用药呢？让我们一起来了解了解。
一、补水很重要
特别是现在炎热的夏天，很容易出现中暑脱水现象。特别是高血压患者，服用了降压药后，会影响身体的血压调节控制机制，电解质的排泄会受到影响，再加上高温的天气，身体里的电解质可能会匮乏，在高血压患者对于热也会更加敏感，对热的忍耐程度也没有正常人这么好，所以服用了降压的药更加需要注意，他们有可能更容易中暑。
所以高血压人群要做好防暑工作，减少大热天还在户外。避免太阳暴晒，头晕晕倒。而且要大量喝水，补充电解质。不要感觉口渴了才去喝水，应少量多次摄入水分。
不仅要补水，还要适量的摄入钠。钠是身体不可或缺的必要元素，补水可以让身体的水分和重要元素都锁在身体里。如果你服用了降压药，在夏季大量出汗，更要应该进行低盐饮食，平时多补水之外，还要适量的补钠，电解质对人体来说是非常重要的，所以高血压人群不仅要多喝水，更应该要对电解质进行补充。
二、按情况用药
目前有五大类降压的药，这些药物为血压升高时而准备。血压升高对于高血压人群来说很危险，如果不吃降压药，血压得不到很好的控制，会危及生命安全。由于大多数高血压患者在身体上出现原发性高血压，药物治疗或许对于目前治疗原发性高血压是比较好更好 *** 。因此身体有高血压发作的病人，必须根据自己病情的轻重程度来用药。
一般情况下，如果个人的高血压症状轻微或中度，那么只要在医生的建议下服用一种治疗药物即可。如病情严重，可在医生的同意下联合几种药物，以达到降压的目的。若为顽固性高血压，可服用超过三种降压药。所以高血压患者要按照自己的情况来适度用药。
三、注重服药时间
高血压病人在服用药物来缓解病情时，一定要注意服药的时间，睡前更好不要服用降压药来治疗，否则很容易导致脑卒、心肌梗塞等症状。建议根据药物的说明或者医生的建议来选择合适的服药时间，所以时间也是高血压病人严格控制的因素。
四、停药需谨慎
高血压者用药是非常有讲究的，有些时候，高血压者的血压低下来，他们就认为不需要再继续用药了，毕竟吃药是很让人讨厌的事，但这往往是非常危险的。有很多高血压的患者，到了夏天会出现血压下降的情况，这是因为血管发生了变化，而且在高温的环境下，血管会出现冷胀热缩，这导致了暂时出现血压下降的情况。
如果这时候停止用药的话，当环境出现变化时，血压又会剧烈波动，可能会带来心脑血管的风险，严重会危害生命。当出现血压下降时，这并不是血压达到一个健康值的范围，还不能停止用药，缺少了降压药对血压的控制，对于高血压人群来说很危险，一旦血压突然上升，很有可能造成生命危险。
所以对于高血压人群来说，即使血压在夏天比在其他季节下降了一些，也不能随便停止用药。正确的 *** 是要坚持合理的使用降压药，让血压能够维持在一定的安全值内，保持血压的稳定，血压者人群要时刻注重，要尽量减少高血压会带来的风险。
不仅不能随便用药，而且用药要灵活应变。要在各个时期监测好血压变化，合理用药。血压低时也要关注血压的变化，有时过度低血压也会有风险，会出现头晕跌倒情况，严重时可能会休克。
所以不要觉得血压降下来了就很开心，血压高和血压低都不是一件好事。所以高血压人群应该遵守好医嘱，及时去调整用药。对于一些自己都不懂的情况下，我们更应该去寻求专业帮助。不要自作聪明，要让身体能够变得更好。
如何预防高血压？
首先要合理化饮食，其次要锻炼，锻炼不仅能促进血液循环，减少胆固醇的产生，还能增强肌肉、骨骼和关节的僵硬。而且高血压人群要做好血压检测，让自己在一个健康的值域内。
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