（文末有新福利呦~）
这两天，关于中年的话题又热起来了。媒体刊发的一篇《人到中年，职场半坡》，文中举的几个例子，都是在中年取得不错职位，曾在华为、百度、阿里、亚马逊、乐视这等超级大公司任职的高管，过上安稳日子之后，突然遭遇职业变故，无处话凄凉。
紧接着，媒体又一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》文章，成功以对中年“老男人”的指指点点，吸引攻击群，被舆论吊打，挑动着无数中年读者脆弱的神经，看得后背发凉。
作为一个见识过几轮风起云落的人，我读完这两篇文章之后，对文中几段话感触很深：
“失业了不是你一个人的问题。20多岁失业大不了啃老去。现在不是你啃老，是老来啃你。”“你接受你不再上升，接受你下降，发现你人生的顶点已经走完了，开始走下坡路了。这非常可怕。”方勇说，“我希望我永远在上坡。到了顶点，第二天我就死了。”职场中更大的谎言就是财务自由。“钱永远都不会满足。因为欲望是随时上升的。”而焦虑与欲望相伴，中年人的危机永远不会解除。－－《人到中年，职场半坡》
我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。吹牛逼能让我们有瞬间 *** ，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多学习。人到中年，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。－－《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》
很多人都会不甘，不甘心自己被看作中年，或者不甘自己被看作老年。但这是人生的规律，你改变不了的，人到中年，你会遇到绕不过去的六道坎。
之一道坎：青春早已经挥霍
中年发福秃顶如期而至，你终将成为别人眼中的中年大叔了，这个年纪，你会发现，很多事情我们已经开始力不从心了。很多人都是心有不甘的，青春没有好好风光过，自己却开始变老了。
第二道坎：爱情的坟墓草木深
曾经以为爱情的美好，可以让幸福的感觉持续很长很长的时间，但最终你会发现，生活欺骗了你。两个人生活了十几年，你早开始厌倦和逃避。你的内心还是以为，你还可以再一次寻找爱情的。
第三道坎：事业的丧钟在敲响
首先中年阶段的事业已经进入了瓶颈期，没有多少了上升空间了，况且还要面对年轻人强有力的况争。但如果想改变现状的话，你会看到下面这组数据：
据说人类财富的分配法则是这样子的：权力与资本占60%；智慧劳动占20%；经营管理占10%；技术劳动占8%；体力劳动占2%。
看到这些，你会发现，权利资本能力资源都缺失的你，你还能说"我不想一辈子就这样了！"，因为你没有这个条件了。
第四道坎：家庭像一地鸡毛床
水费电费话费网费气费，饭钱菜钱油钱哪个不要钱，上有老母老父要养，下有不争气的少年让你操心，生活在现在这个时代没有钱，当然可以活下去，但是不可能有尊严地活着。就算你再有意志力，你不可不为了五斗米折腰的。
第五道坎：天生我材没有用
你或许一直以来，你就是一个不凡的人，你以为你来到这个世界上，就是要干一番大事的，但是最终发现，真正拥有原创智慧和远见卓识的人是少之又少，而且更残酷的是，你不是这少之又少的人群中的一员，你不过是活在别人创造的生活里了，任人摆布，人云亦云。
第六道坎：生死听天命
中年已经来临，老年还会远吗？说多了都是泪！
俗话说三十而立，四十不惑，而如今这之间似乎矗立着两个大写的字：焦虑。甚至还有好多20几岁的人，也深深的感受到了焦虑。就拿90年来说，今年也27岁了，面临的就是3字头的人生。但这部分人也就刚毕业4-6年，心里觉得自己还是个宝宝，很多人还没有婚姻，甚至还没有对象，你说这部分人焦虑嘛？当然。
中年焦虑，看看你可能会怎样过？
1、危机在时间中平稳过渡，守得云开见月明
心理学家有通过一项调查发现，中年危机时期，正是人生更低潮的阶段，随着时间的向前，幸福感反而会慢慢提升，到了七八十岁的年纪，幸福感会达到一个很高的值。所以时间还是治愈中年危机的良药，这是一个心理状态变化的过程，我们也不必太过于感到悲观焦虑了。
2、出轨
鸡毛一地的日常生活，日益剧烈的竞争压力没得释放，还有割舍不掉的初恋情节和不甘心变老的心态，造就了中年时期很高的婚内出轨率。这是一种错误的选择，谁都知道，但是中年危机可以强大到你很难有足够的意志去抵抗。
3、出家
中年舍弃红尘离家出世的例子真是数不过来，无论明星名人还是普通人，到了这个年纪，所谓风花雪月和人生酸甜苦辣，都尝了个遍，于是感觉没有什么好留恋的了．顿悟入空门，换了另外的一种活法。
4、出事
很多人采取一种放纵的生活方式来面对中年危机，这看起来是最愚蠢的一种面对方式，但是中年危机来临时的那种梦想在顷刻间幻灭的荒凉感，真不是谁能够承受得了的。所以很多人就会觉得，人生不过就是一场行欢作乐罢了，哪有什么理想可言。
5、抑郁
抑郁症可以说是生理和心理多重的危机，也是最难以抵抗的一种中年危机后遗症，因为到目前为止，并没有一种行之有效的治疗手段，可以对抑郁症药到病除。
作为即将面对或已经面对着中年危机的八零后，哥们，挺住，人生就是一场世界杯足球赛，不管胜与负，终究还是要退场的，但是，我们的下半场还没有开始呀，绝杀时刻，还要等着你去完成。
中年危机，谁都是逃不过的，既便曾经如此绝代风华。
你认为你可以把全世界阻碍你的人都甩下。
你也认为你配得上世界上更好的爱情
但是你却抵不过身体的脆弱，你发现你还是有力不从心的时候。
而且必须承受，别人跨过你然后走向成功这样难以磨灭的屈辱。
你也挡不住岁月这把杀猪刀，把你剐成了肥大叔的样子。
但是你知道，你终究还是会归来。人生的舞台，你从不想也不会缺席。
你可以把人生上半场失去的，统统叫别人还给你，等待属于你的机会，完成人生更好的救赎。
人生就是一个人的世界杯，既然会终场人散，我们活着不是等待裁判的结束哨声，而是给自己的梦想，创造一次惊世绝杀的机会。
当中年危机被一次次谈起时，早已不是在谈论属于这个年龄段的困境，而是将各种各样的焦虑打包捆绑在一起。这背后，是那些无法消解又无从诉说的情绪。
中国的这一代人，在剧烈的社会财富增长带来了强烈的自我期待下，在孤身从小城镇来到大城市、脱离原有亲友乡邻带来的心理支持时，中年危机的强烈程度，相较此前，是成倍的。这也是为什么，抑郁、焦虑成了这个时代的流行病。
如何避免中年人的焦虑？
从上文，告诉我们一个道理，好的心态在中年这个阶段非常重要，躲不过的只有面对：“还是要调整好心态，学会优雅地下山，至少别那么狼狈。”你只能想法调试。转行也好，创业折腾也好，寻求帮助也好，自我疏解也好，你别无他法。
如果你在婚姻、感情、生活、职场中遭遇挫折，出现抑郁焦虑情绪，或有自己难以解决的心理问题和困扰，选择做心理咨询解压和消除心理障碍，不失为一种好的 *** 。
心理咨询是指运用心理学的 *** ，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
心理咨询是极具价值的，它适合任何群体，因为其终极目的是自我了解。寻求心理咨询并不代表你是心理精神不正常，正好相反：会寻求心理咨询代表你的头脑清醒，也代表你为了维护自己的心理健康，跨出了正确而成熟的之一步。
