母乳太水怎么办(母乳旱的旱死,涝的涝死,掌握这些要点,才能坚持喂养)

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母乳太水怎么办(母乳旱的旱死,涝的涝死,掌握这些要点,才能坚持喂养)

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奶水不够的时候,担心宝宝吃不饱缺少营养;奶水太多,又影响宝妈的日常生活及喂养。

都说母乳喂养“旱的旱死,涝的涝死”,这是人为不好把控的。但不论过多还是过少,都难坏了宝妈。

对于这两类宝妈来说,母乳喂养真是件煎熬的事,不少粉丝私信我说,有时真觉得自己坚持不下去了。

其实,会出现这样的极端情况,除客观原因外,与母乳喂养的错误做法也有关系,我们先来了解一下。

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产奶的原理

泌乳的四大因素:产奶的激素(催产素、催乳素)、母体的乳腺组织、产生母爱的情绪、宝宝频繁的吸吮。

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假如 *** 里还有残留乳汁,会对泌乳产生一定的抑 *** 用;反之,排空乳汁就会促进泌乳。

再者,宝宝频繁吸吮,乳汁分泌的也会多一些。这说明乳汁充分排干净,会有效 *** 泌乳素的大量分泌,从而产生更多的乳汁。

不过,这也不意味着一味让宝宝吃奶,还是要以宝宝产生饱腹感为准。

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如何辨别宝宝是否吃饱?

正常情况下,新生儿保持固定的吸奶频率,每天8-10次喂养就可以。

母乳喂养的宝宝,大多数情况下,可根据3个方面来查看:尿布颜色、精神状态、体重变化。

★尿布

全母乳喂养的宝宝,从第五天开始,每天都会有5-6片相比较平时特别湿的尿布。

此外,小便颜色呈透明或淡黄色,排出胎便第五天起,颜色转为黄色,质地由较稀转糊状,次数至少是2次。

精神状态

吃饱后的宝宝,会显得很开心,心情愉悦,这种满足感会维持3个小时左右。

★体重变化

如果宝宝经常是饱腹状态,肉肉会变得结实有弹性。

尽管出生后会有一段生理上的体重下降期,但如果1-2周恢复出生时的体重,随后稳定增长。并且整一个月后至少增重0.5公斤,就说明宝宝不缺奶水。

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母乳不够Or奶水太多,掌握这些要点,才能坚持喂养

▼母乳太少怎么办?

不少宝妈被奶水太少、不够喂养的问题所困扰。其实除了喝汤之外,配合其他促进泌乳的 *** ,多管齐下会更管用。

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​1)尽早开奶,频繁吸吮

这里所指的早是多早呢?在分娩后的30分钟内,就可以让孩子吸吮,进而 *** *** 分泌更多的乳汁。

在首个24小时内,至少喂奶10次较好。

产后的一周到两个月之间,母体的乳汁主要也是靠宝宝的吸吮来 *** 分泌的。

因而,每天需保持喂奶6-8次,频率在3小时左右,挤奶或者喂奶的最久间隔不能超过5小时。

2)正确的哺乳姿势

喂奶正确的姿势,是确保宝宝含住了母体的 *** 和大部分乳晕,且头和身体处于一条直线上。

如果只是含住 *** ,容易造成拉扯,这种疼痛相信经历过的人都懂。

只要宝宝用正确的姿势吃到了奶水,吸吮的动作就会充分挤压乳晕下的乳窦,从而 *** 乳汁分泌。

3)保持充足的液体量

母乳的主要成分就是水,及时补水是刚需。当然,除了喝水之外,一日三餐也可以增加汤水和流食。尤其在喂奶前后,更要及时补充。

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4)合理膳食,均衡营养

母乳的产生也和母体摄取的营养息息相关,因而吃饭也要讲究,奶水才会跟得上。

保持充足的蛋白质,鱼肉蛋、大豆等都是不错的选择。

小岛叨叨:

关于钙的补充:此刻母体需要的钙含量比普通成年人增加200mg,要同时补充维生素D促进吸收。维生素A、铁,新鲜的水果蔬菜都可以适当摄入。

▼母乳太多怎么办?

母乳太多了,也是宝妈的一大难题,奶水会经常打湿上衣、宝宝衔乳也比较费劲、夜里常常需要挤奶,要不总会堵奶。

该如何应对呢?其实很简单,参考着奶水少的办法,相对应反着操作就可以了,才能保持住平衡需求。

但同样,宝宝喝奶的姿势还是一定要正确。

如果瓶喂,也不要挤奶太过频繁,3-4小时一次更佳,一定不要完全排空,否则会 *** 泌乳,越来越多。

适当减少液体量,正常饮用即可。比如每天2杯奶,适量喝水,正常3-5天后,奶量会减少的,但同时也要注意宝宝是否够吃,不要让宝宝饿到。

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