春季一到，哮喘跟着来。春季天气变化大，百花盛开，是哮喘病的高发季节。不过，只要做到合理的预防、正确的治疗，哮喘是可防可控的。对此，石家庄市第二医院呼吸内科主任吕侯强向大家提出下面几点建议：
春季空气中花粉、霉菌孢子等大量增加，浓度可达平时的6～8倍，因此花粉过敏成为春季哮喘加重的主要因素。避免和减少花粉接触是预防春季哮喘的有效 *** ，就是在日间、午后更好减少外出。
蟑螂是重要的过敏原，要注意杀灭屋内的蟑螂。
尽量不养宠物，减少猫狗过敏和真菌的吸入，保持室内干燥、通风良好，定期晒被褥，预防尘螨过敏原的吸入。
注意保暖，不要骤然接触冷空气。最重要的是注意防寒，上呼吸道受冷 *** 后血管收缩，纤毛活动减弱，抵抗力降低，容易引起感冒。
注射流感疫苗，防止病毒性感染。
避免情绪激动，保持良好的心态；适当体育锻炼，增强个人体质。
必要时在哮喘发病季节之前使用色甘酸钠、糖皮质激素吸入来预防。
注意避免职业性诱发因素,部分患者可能患职业性哮喘，引起职业性哮喘的因素包括 *** 性气体、化学物质、金属盐、工业有机尘和致敏性物质等。一旦确诊是职业性哮喘患者并查出诱发的病因后，应及时脱离工作环境，并避免接触这类病原体。
避免剧烈运动，剧烈运动有可能导致哮喘急性发作，除了一般意义上的剧烈运动，还包括大笑、大哭、大叫等过度换气的动作。
积极预防和治疗呼吸道感染，尤其是春季这种流行性感冒易发的季节，要积极配合医生治疗呼吸道病灶，不要抱侥幸心理，想着过两天就好了而不去看病，耽误了病情。
均衡饮食，哮喘患者的饮食也不可忽视，要既清淡又富有营养，同时避免进食过甜或者过咸的食物，避免可能诱发哮喘的易过敏食物，比如虾蟹、牛奶、鸡蛋以及某些食物添加剂或调味剂等。
文/河北青年报记者李瑶
编辑/河北青年报记者蒋常林
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