鸭肉是餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。鸭肉营养丰富,因为鸭子长期生活在水中的缘故,属凉性,所以不用担心吃了会上火。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心脏有保护作用。啤酒鸭好吃不油腻,结合啤酒,再加上郫县豆瓣酱等调料做出来的鸭子,不仅没有异味,还特别香,酱香味也特别浓郁。
用料:
鸭子半只,啤酒一罐,青椒 ,红椒 各适量。
辅料:
油适量,盐少许,生抽适量,鸡精少许,老抽适量,冰糖 少量,八角适量,大葱一颗,蒜一头,姜一块,干辣椒适量,郫县豆瓣酱
做法:
鸭子提前洗净,斩成小块,沥干水分。青椒、红椒洗净切小块、姜切片、蒜拍碎、葱切片。鸭块冷水下锅煮至沸腾、焯水。
捞出冲去浮沫、控干。锅里加适量油,倒入鸭肉块炒干水份,大火翻炒将鸭肉块炒至鸭皮收缩颜色变白,再调至中小火慢慢煸炒适当煸炒出鸭油。炒完鸭肉块后可以把鸭肉块推到一边,把郫县豆瓣酱炒一下,炒出红油,然后再把鸭肉块和郫县豆瓣酱一起翻炒一下。
加入姜片、大葱片、蒜、干辣椒炒出香味加入生抽、老抽、冰糖、八角炒匀上色翻炒均匀。倒入啤酒没过鸭肉块1厘米左右即可,大火烧沸腾,中小火焖煮30至40分钟。
大火收汁时,倒入青椒块、红椒块、加盐翻炒断生,收汁到汁浓肉香即可。(吃辣可以放些线椒)鲜嫩香浓的啤酒鸭盛入盘中即可食用了。
技巧:
鸭子,都要剁成大块。中大火,少许油煸炒即可,一定要将鸭油炒出。啤酒代替料酒和水,所以啤酒的量要把所有鸭肉块都没过,啤酒选择清香型的,不推荐苦味特别重的。一定不要买到注过水的鸭子,快捷的识别 *** ,是用手指在鸭腔内膜上轻轻抠几下,如果是注过水的鸭子,就会从肉里流出水来。