*** 不仅是婴儿食物的储存仓，还能够展现出女性的线条美。
产后哺乳期， *** 便承担了这样的双重角色。
那么在产后我们该如何进行 *** 护理。
才能既满足婴儿的需要，又能够拥有健康美丽的 *** 呢？
1、尽早开始哺乳
怀孕后，女性的 *** 在雌激素、孕激素、催乳素的 *** 下，
乳腺导管和乳腺腺泡发育， *** 会充血而胀大，还可有轻微的触痛。
分娩后，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮 *** 时，
催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌。
所以，婴儿的吸吮是乳汁产生必不可少的条件。
有些产妇产后 *** 胀痛会比较明显，
此时应该充分休息、睡眠，避免精神 *** 和 *** 感染，
并坚持让婴儿吸吮，避免 *** 结块，硬痛。
2、选择合适的内衣
产后 *** 会在雌孕激素的作用下变得更大，尺寸和重量都会有所增加，
因此需要重新选择穿着合身舒适的内衣。
材质更好选纯棉的，一是因为 *** 皮肤变薄更加敏感容易过敏，
二是因为喂奶时婴儿娇嫩的皮肤可能会蹭到内衣，
如果选择蕾丝或者其他材质的容易伤到皮肤。
除此之外，要注意每天都应该更换干净的内衣，
以防乳汁渗出粘在内衣上造成细菌滋生或是引发感染。
不建议使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服，如果不得不选择的话，
也应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫，以防压迫导致乳汁不畅。
3、哺乳期正确喂奶
正确的哺 *** 式应该是：两个 *** 交替喂奶，每次喂奶更好排空 *** ，
如果婴儿只吃空一侧 *** ，产妇要将另外一侧的 *** 用吸奶器吸空。
这样不仅可以预防堵奶，保持乳汁源源不断的产生，还能保持两侧 *** 大小对称。
此外，喂奶时要注意让婴儿用正确的 *** 含住 *** ，
即舌头顶住 *** ，并将乳晕含入嘴里，不能只含 *** ，
否则吸吮力牵拉 *** 会造成皲裂，容易引发感染问题。
4、节食减肥不可取
有些产妇在产后急于恢复身材会选择节食减肥。
但节食减肥对身体影响很大，尤其是正在产生乳汁的 *** ，
如果过度节食、营养不良，会直接使乳汁的产生减少。
同时， *** 组织、脂肪等减少但又没有足够的肌肉替代支撑，
很容易导致下垂等 *** 问题。
所以，产后节食减肥不可行，建议通过健身锻炼等来恢复身材。
产后体重的恢复，大约需要1年的时间。
此外，哺乳也是促进身材恢复的一种方式，而且对促进母婴感情，
调节产妇体内激素水平都有益处。
5、保持 *** 清洁
*** 的清洁对产妇和婴儿来说都十分重要。
清洁的 *** 可以避免婴儿“病从口入”，又可以预防产妇发生 *** 感染， *** 发炎等。
清洁 *** 时，不可以暴力擦拭，更好是用流动的水流清洗，
比如淋浴时，使用花洒冲 *** 。
哺乳期内更好不要使用香味过浓的沐浴露等，以防造成过敏，或有残留影响婴儿健康。
麦太优品温馨小贴士：
哺乳期内， *** 健康，婴儿和新妈妈才能健康，所以赶快行动起来，呵护自己的 *** 吧。
